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  • ラジオ体操は65歳以上には向かない

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電子書籍版

ラジオ体操は65歳以上には向かない

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2016年03月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    208
  • デジタルコンテンツタイトル名
    ラジオ体操は65歳以上には向かない
  • ISBN
    978-4-7783-1505-4
  • 発売日
    2016年03月04日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

1,000 (税込:1,080

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商品の説明

  • “間違ったラジオ体操”を続けていませんか?
    最後まで、自分の脚で歩くために。
    (目次)
    はじめに ――「ラジオ体操さえすれば健康でいられる」は間違い
    序章 なぜ、ラジオ体操が65歳以上には向かないか
    第1章 ラジオ体操を過信するとこんなに危ない
    第2章 ラジオ体操の「効果」を検証する
    第3章 ラジオ体操は現代にそぐわない
    第4章 ラジオ体操を補足する下半身の運動
    おわりにーー最後まで自分の脚で歩ける生活を送るために

    「とくに高齢者の方々には、ラジオ体操は向いていません。なぜなら、この本で詳述するとおり、ひざや腰に負担をかける運動だからです。にもかかわらず、今、最も熱心にラジオ体操を続けているのは、まさに65歳以上の高齢者の方々です」
    (本文より)

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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