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  • 運動不足解消の技術。非力でも運動音痴でも簡単に出来るトレーニングのノウハウ。10分で読めるシリーズ

  • 運動不足解消の技術。非力でも運動音痴でも簡単に出来るトレーニングのノウハウ。10分で読めるシリーズ

電子書籍版

運動不足解消の技術。非力でも運動音痴でも簡単に出来るトレーニングのノウハウ。10分で読めるシリーズ

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    運動不足解消の技術。非力でも運動音痴でも簡単に出来るトレーニングのノウハウ。
  • 発売日
    2015年06月26日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

299 (税込:323

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商品の説明

  • 10分で読めるミニ書籍です(文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度)

    「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。
    自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。
    是非、お試しください。

    はじめに

    この本は、これまで運動やスポーツに励む機会がなかった人、スポーツジムに通ったり、自宅で筋トレをしたりしても効果が感じられなかったり、
    それが長く続けられなかった人たちの為に書かれています。運動やスポーツをしてこなかった人たちも世の中にはいますが、
    学生時代から運動部に所属しているのに、全く成果が上がらない人たちも、実はかなり多いのです。

    この本で述べている簡単で即効性の高い筋トレを行う事で、読者の筋力や運動神経は短期間のうちに改善される筈です。
    この本で提唱するのは、非力でも運動音痴でも簡単に出来るトレーニングのノウハウです。

    いわば運動音痴が改善する為の初歩的なトレーニング方法の基礎知識といったところでしょうか。
    運動する機会に恵まれている人でも、何故か、それが上達しない人がいます。
    筋トレをしても何故か成果が出ない人も多い。

    本書の意図は、そういう人たちが、即効性のある簡単なトレーニングの基礎知識を手に入れ、
    それまでの運動音痴を短期間で克服・改善する事が目的です。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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