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  • ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる!

  • ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる!

電子書籍版

ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる!

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2015年03月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    192
  • デジタルコンテンツタイトル名
    ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる!
  • ISBN
    978-4-7973-8077-4
  • 発売日
    2015年03月27日

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1,600 (税込:1,728

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商品の説明

  • 55歳を過ぎてもトップレベルのクライマーである村山利男氏が教える、市民レーサーを対象としたヒルクライムトレーニングガイド。
    初心者でも参加しやすいロードレースとして人気の高いヒルクライムレース。参加のハードルが低い半面、レベルアップを図るにはどのようなトレーニングを行うかが重要となってきます。特に市民レーサーの場合は、仕事とトレーニングを両立させる必要があり、モチベーションの維持が難しいケースも多いはずです。

    本書は、そんな市民レーサーを対象にヒルクライムに強くなるためのノウハウをまとめた一冊です。55歳を過ぎた現在でもヒルクライムレースで活躍されている市民レーサー村山利男氏が、機材選びからライディングフォーム、トレーニング方法、食事、仕事とのバランスの取り方までを細かく指南します。最強のクライマー直伝の教えを実践して、目標タイムのクリアを目指しましょう。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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