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  • 9割の病気は自分で治せる【ストレスとのつき合い方編】

  • 9割の病気は自分で治せる【ストレスとのつき合い方編】

電子書籍版

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9割の病気は自分で治せる【ストレスとのつき合い方編】

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2012年09月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    9割の病気は自分で治せる【ストレスとのつき合い方編】
  • ISBN
    978-4-8061-4471-7
  • 発売日
    2015年03月20日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

571 (税込:617

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商品の説明

  • 今回のテーマは「ストレスとのつき合い方」。体と心の悲鳴に耳を閉ざしていませんか? 健康の要は自律神経(交感神経と副交感神経)のバランス。慌しい現代の生活では、どうしても交感神経優位(=常に緊張や興奮状態におかれる)になってしまいがちです。自律神経のバランスをとるために、誰でもかんたんにできる腹式呼吸や気功法、食事で気をつけておきたいことなど、日常生活で取り入れやすい具体的方法がたくさん詰まった一冊です。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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