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  • 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法

  • 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法

電子書籍版

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2013年11月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法
  • ISBN
    978-4-04-731626-3
  • 発売日
    2014年05月29日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

667 (税込:720

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商品の説明

  • 市民ランナーも中級から上級者になると、レースでは自己ベストの更新が目標になる。しかし、どこかで必ず伸び悩みが起きる。毎日練習してもなかなかタイムが縮まらない。一体どうすればいいのか? 著者は言う。「マラソンにはコツがあって、だいたい35キロ地点を一番速く走ると記録が出るんです」と。本書は、この「マラソンのコツ」を解説し、練習法を記していく。一番苦しい30キロ過ぎを、どうやって一番速く走るのか? サブ4、サブ3・5、そして夢のサブ3までを見据えて、具体的な練習メニューを公開しながら、ランナーを目標達成に導く。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
レーベル 角川SSC新書
カラー モノクロ/一部カラー

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