赤ちゃんができる リラックスヨガ 妊娠力を高める16のポーズと7つの習慣
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岡部朋子／著 原利夫／医学監修 null
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- 出版社名
- ダウンロード可能端末数
- 5
- 書籍版発行年月日
- 2014年02月
- ファイル形式
- XMDF
- ページ数
- 112
- デジタルコンテンツタイトル名
- 赤ちゃんができる リラックスヨガ
- ISBN
- 978-4-569-81660-9
- 発売日
- 2014年05月16日
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こちらのガイドラインをご覧下さい。
ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。
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商品の説明
- がんばらない妊活のすすめ。妊娠を望んでいるのに、思うように赤ちゃんを授からないとき、「どうして授からないんだろう？」「自分（たち）のがんばりが足らないせいかも？」と、自分を責めてしまう方が少なくないと思います。そんなとき、「もっとリラックスしよう」「そんなにがんばらないでいいよ」と言われても、具体的にどうしたらよいのかわからない場合が多いのではないでしょうか？「リラックス」がよいのは誰にでもわかります。では、どうやって今の緊張状態から、心身をリラックス状態にしていくのか……。本書では、がんばっているあなたに、いつでもどこでもすぐに始められる、ゆったりとした体と心を感じられるヨガのポーズと、ヨガの考えに基づく暮らしに取り入れられるちょっとした習慣をご紹介しています。自分自身の心と体という一番大切なものを、きちんとケアしていきましょう。そして、リラックスすることの気持ちよさをぜひ感じてください。
商品詳細情報
| フォーマット | 電子書籍 |
|---|---|
| カラー | モノクロ/一部カラー |
