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電子書籍版

金哲彦のはじめてのランニング

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2014年02月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    金哲彦のはじめてのランニング
  • ISBN
    978-4-02-273549-2
  • 発売日
    2014年04月14日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

600 (税込:648

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商品の説明

  • 読めば今すぐに走りたくなり、そして、ならば、「どう」走り始めればいいのか?までをこの一冊でフォローします。第1章ではたっぷりと、様々な走る幸せエピソードを畳み掛け一気に読者のモチベーションを上げ、第2~終章では、完全初心者のための実践的ノウハウをレベルに応じて、靴選び、最低限の準備体操、最初のウォーキング、練習メニュー例、最新アプリ活用術等、段階的に解説。これまでの豊富な指導経験を元に、初心者が大抵抱く疑問の答えや、走るのが苦しくなったときの対処法もしっかり伝授。これさえ読めば、運動ゼロの生活を送る人も、一人前の市民ランナーが目指せる、最高のランニング入門書です。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
レーベル 朝日新聞出版
カラー モノクロ/一部カラー

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