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  • 正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる

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電子書籍版

正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2011年11月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • ページ数
    184
  • デジタルコンテンツタイトル名
    正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる
  • ISBN
    978-4-408-45356-9
  • 発売日
    2014年03月20日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

600 (税込:648

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商品の説明

  • あなたのランニングフォーム、大丈夫ですか? マラソンには悩みがつきもの。「体幹ってどこ?」「本当の骨盤前傾って何?」「脱力ランニングとは?」。普段の姿勢を正せば、カッコよく、ダイエット効果の高い、効率的ランが実現できると断言する「人気スポーツ整体師」と「シューズと足とインソールの達人」が、カラダに負担のかからない『上手な走り方』を伝授。「間違ったランニングフォームとその弊害」「ヒザにくる走り、こない走り」「足首と足裏の話」「肩が凝らない走り方」「脱力=自然体=良い姿勢」「おじいちゃんランナーはなぜ速い!?」など、ランナー必読のコンテンツ満載。これを読めば、ケガなく安全に、生涯ランを楽しめる!

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
レーベル じっぴコンパクト
カラー モノクロ/一部カラー

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