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電子書籍版

8の字ダイエット

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2013年04月
  • ファイル形式
    EPUB3.0(出版社)
  • デジタルコンテンツタイトル名
    8の字ダイエット
  • ISBN
    978-4-8470-9151-3
  • 発売日
    2014年01月17日

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ダウンロード可能端末数は、5台までとなっています。

800 (税込:864

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商品の説明

  • 君島十和子さんも推薦するパーソナルトレーナー・中垣葉子考案の「8の字ダイエット」は、曲線的に体を動かすジャイロキネシスをベースに、ゆるめる×整える×鍛えるが一度に出来る理想的なエクササイズ。“8の字”を意識した簡単な動きだからいつでも手軽に続けられ、全方位に効くのでメリハリボディが手に入る。本書では、立つ・座る・寝るのシチュエーション別に、39メソッドを紹介。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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