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電子書籍版

筋トレセラピー

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2012年04月
  • ファイル形式
    XMDF
  • デジタルコンテンツタイトル名
    筋トレセラピー
  • ISBN
    978-4-07-282317-0
  • 発売日
    2012年08月31日

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商品の説明

  • 3000人の悩みに応えた専門家が、「どうすれば筋トレが続くか」という問いを明快に解説! 筋トレは、あなたの人生を心身ともに別人に変えます。有酸素運動以上に、体を引き締めて理想体型になる近道が筋トレです。筋肉はトレーニングによって、年齢に関係なく増強し、男性であれば、引き締まった体型が作られ、自分に対しての自信もみなぎるようになります。女性であれば、しなやかな体型が作られ、1、2サイズ小さい服も難なく入るというようなことが実現します。例え30代、40代、50代でも、自分史上最高の体を手にすることは可能です。本書を読めば、筋トレに対する苦手意識が取り除かれ、新たな一歩を踏み出せるようになるでしょう。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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