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電子書籍版

読む筋トレ

  • ダウンロード可能端末数
    5
  • 書籍版発行年月日
    2010年06月
  • ファイル形式
    XMDF
  • ページ数
    207
  • デジタルコンテンツタイトル名
    読む筋トレ
  • ISBN
    978-4-594-06217-0
  • 発売日
    2012年01月25日

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428 (税込:462

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商品の説明

  • 筋トレを持続するコツは忍耐力ではなく、真の動機づけを知ることから。数千人の肉体改造を成功させた筆者の指導方針は、まず一人ひとりの“動機づけ”探しから始まります。筆者のアドバイスをもとに、肉体改造に成功した方は、筋トレに挑戦しては挫折を繰り返してきた人たちばかりです。本書は、「誰でも理想の体型になれる」を信条とする筆者のメソッドを完全に網羅した1冊。読み進めてみて、「早く筋トレがしたい」と思えたあなたは、もう大丈夫。最初の30秒で効果を実感すれば、その疑問も確信に変わることでしょう。

商品詳細情報

フォーマット 電子書籍
カラー モノクロ/一部カラー

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