商品の説明
- 背骨の伸ばし方＆正し方｜
商品詳細情報
| 代表商品コード | 4910090010307 |
|---|---|
| サイズ | Aヘン |
| 雑誌概要 | 世界Ｎｏ．１ヨガ＆ライフスタイル誌「ヨガジャーナル」の日本版 |
| 出版社情報 | ［ｃｏｖｅｒ ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ］ ◆松島 花さん ＨＡＮＡ ｍｅｅｔｓ ＹＯＧＡ ●体が柔らかくなる！ポーズ中の痛みが消える！ ヨガが上達する 背骨の伸ばし方＆整え方 ◇あなたの背骨は大丈夫？ 背骨のゆがみＣＨＥＣＫテスト ◇効果を即実感！ 背骨をほぐしてＳ字カーブになる！ ねじりヨガポーズ ◇ガチガチ背中が気持ちよくほぐれる 本当のキャット＆カウができるようになる 胸椎ほぐしワーク ◇背骨が柔らかくなるから苦手ポーズが克服できる 「Ｏｄａｋａ Ｙｏｇａ」に学ぶ しなやかな背中 ◇目指せ脱・初心者！中級ポーズを攻略！ 背骨まわりの筋肉を刺激する 使う 伸ばす トレーニング ◇ポーズで「辛い！」とならないために知っておきたい 背骨を痛めないための 骨盤の使い方 ◇自分の体のくせを客観的に理解する 背骨の正しいアライメントがわかる 壁ヨガ ◆冷え、乾燥、胃腸不良、うつ…… 冬の不調を改善する アーユルヴェーダ ◆新しいヨガマットで練習のモチベーションアップ！ ヨガマットの選び方チェックコメント付き ◆実は難しくない！悩み解決にも役立つ！ 「ヨガ哲学」の教えとポーズ ◆ヨギのためにつくられたリトリート施設で 世界基準のヨガインストラクターになる！ 石垣島校で学ぶ クシャナヨガＴＴＣ ◆いくつになってもパッと走り出せる ヨガポーズもグラつかない ５０歳からの苦しくない自重筋トレ ◆ヨガインストラクターが選んだ理由 抜群の着心地と美しさが叶うから ［ＯＤＬＯ］のヨガウェアにぞっこんです ◆たっぷり２Ｌサイズが登場！ 「のむシリカ」でつくる ヨガ的「いい水と生きる暮らし」 …ほか |
| 発売日について | 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。 ※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の１都３県を示します。 |
