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  • THE21 2020年2月号

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THE21 2020年2月号

  • 号数
    2020年2月号
  • 発行間隔
    月刊
  • 雑誌コード
    14121
  • 発売日
    2020年01月10日

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商品の説明

  • 強い心は科学的に作れる!超メンタル|

商品詳細情報

代表商品コード 4910141210205
サイズ Aヘン
雑誌概要 「仕事の面白さ」再発見マガジン
出版社情報 【総力特集】
●強い心は科学的に作れる! 超メンタル
 ◇第1部 なぜ、あの人は「折れない心」を持っているのか?
  ・「監督不要」のチーム運営に学ぶ世界最強のメンタルの作り方
    佐々木則夫
  ・トップでも一人で抱え込まず、周りを巻き込んで意思決定する
    清明祐子
  ・「仕事が死ぬほどつらい」人は、まず「忖度」を放棄しよう
    汐街コナ
  ・「理不尽」な出来事こそ、成長と気づきの種になる
    近藤宣之
  ・心が弱ったときに読みたいブックガイド5
 ◇第2部 専門家に聞く「ストレスに負けない」小さな習慣
  ・6つの栄養素を意識的に摂ることで「栄養型うつ」は防げる
  ・寝る前10分のストレッチ習慣で、心の疲れが取れる
  ・自分なりのストレス対処法を100個書き出し、常に持ち歩く
  ・“呼吸”に集中することで「今、ここ」の状態を作り出す
  ・自分の「泣きのツボ」を知り、1週間に1回、涙を流そう

【第2特集】
●ポッコリお腹をへこませる! 「内臓脂肪の落とし方」
 ◇「プチ糖質制限」で健康的&持続可能なダイエットを
 ◇運動神経ゼロでもできる! ユルい「自重筋トレ」

【巻頭特別インタビュー】
◆知性と品性で突き進む明智光秀は、
  今の時代に必要なヒーローなのかもしれません
   長谷川博己

【特別企画】
◆「資格」で人生を変える!
 ・「自分の強み」にプラスしてキャリアを拓く資格の見つけ方
 ・私の資格取得体験記

【対談】
◆デジタル通貨時代の世界、そして日本はどこへ行く?
  坪井大輔×中田敦彦

【Special Interview】
◆様々なことを「あきらめた」からこそ今の自分があると思います
  濱津隆之

【新連載】
◆地下クイズ王流「未来予測力」の磨き方
  第1回 「奇妙な現象」から変化の兆しを見極めよう
   鈴木貴博

…ほか
発売日について 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。
※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の1都3県を示します。

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