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  • PHPからだスマイル 2019年12月号

  • PHPからだスマイル 2019年12月号

PHPからだスマイル 2019年12月号

  • 号数
    2019年12月号
  • 発行間隔
    月刊
  • 雑誌コード
    17705
  • 発売日
    2019年11月09日

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商品の説明

  • ひざ・腰・首の「痛み」が消える!|

商品詳細情報

代表商品コード 4910177051292
サイズ B6
この号の内容 ひざ・腰・首の「痛み」が消える!|
出版社情報 【第1特集】
●ひざ・腰・首の「痛み」が消える!

 ◇「痛み」は体からのメッセージ 
 ◇痛みを起こす悪習慣 
 ◇「血流アップ押圧」で自然治癒力を高める! 
 ◇らくらく「伸筋力トレーニング」 
 ◇「もも裏歩き」で元気なひざを取りもどす 
 ◇「うつぶせユラユラ」で、体がラクになる! 
 ◇心の痛みを癒やす「ことば」セラピー 
 ◇「お風呂体操」で関節から若返る! 
 

【第2特集】
●誤嚥性肺炎は自分で防ぐ! 
 

【からだスマイルPickUp】
◆若くいたければ、骨を刺激しなさい 
◆目の健康、視力の守り方 
◆若返る! 根菜レシピ 


【巻頭インタビュー】
◆炊き立てごはんが元気の源 
  生田絵梨花


…ほか
発売日について 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。
※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の1都3県を示します。

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