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  • ランナーズ 2019年2月号

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ランナーズ 2019年2月号

  • 号数
    2019年2月号
  • 発行間隔
    月刊
  • 雑誌コード
    09299
  • 発売日
    2018年12月22日

722 (税込:780

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商品の説明

  • 保存版 ひざ痛は怖くない|

商品詳細情報

代表商品コード 4910092990294
サイズ Aヘン
この号の内容 保存版 ひざ痛は怖くない|
出版社情報 [フルマラソン特集]
●無理と我慢はランナーの特権! 
 in 富士山マラソン

 ――「眠気を我慢して朝練習した」
   「レースのために1カ月前から禁酒」。
   ランナーなら必ず共感できる(?! )、
   無理と我慢を富士山マラソン完走者に聞きました。

●大阪マラソン&つくばマラソンに取材しました

 ――「私が目標達成できた秘訣」公開します 
   1日100回のスクワットで失速防止、坂ダッシュで
   ひざに負担をかけず鍛えるetc……。
   11月25日(日)に行われた大阪マラソン、つくばマラソンで
   目標達成したランナーに、その秘訣を聞きました。

[保存版]
◆70%以上のランナーがなる可能性あり?!
 「ひざ痛」を予防&解消する!

 ――ランニング障害の中で最も多い「ひざ痛」。
   「ゆっくり走ることが多い」「走る量を増やした」
   「体重が重い」等のランナーは特に要注意。

[特別企画]
◆箱根駅伝2019見どころ
  青山学院大学の5連覇を阻むカギは1区に留学生を起用すること?! 

 ――2019年大会の見どころについて、
   TV解説でお馴染みの碓井哲雄さん、
   大東文化大学陸上部総監督の只隈伸也さん、
   スポーツライターの武田薫さんが大いに語り合います。

◆本誌お馴染みの12人が綴る 
  2019年「快走宣言」

 ――「2018年の振り返りと2019年の計画」について綴ってもらいました。
   読者の皆様もぜひ「ランニング計画」を。


《新連載》 
◆世界を走ろう 

 ――世界各地のランニング風景を紹介していきます。
   第1回目は、イタリアのローマ。
   カメラマンはサブスリーランナーの尾作浩司さん(42歳)です。


…ほか
発売日について 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。
※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の1都3県を示します。

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