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  • NHKガッテン! 2019年2月号

  • NHKガッテン! 2019年2月号

NHKガッテン! 2019年2月号

  • 号数
    2019年2月号
  • 発行間隔
    季刊
  • 雑誌コード
    11969
  • 発売日
    2018年12月15日

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商品の説明

  • 「食」と「健康」をテーマにする暮し快適マガジン

商品詳細情報

代表商品コード 4910119690299
サイズ Aヘン
この号の内容 一生モノの健康法/成功率7割-3%ダイエット/ズボラでOK血糖値が下がる「ピンク筋」トレ|別添:小冊子(認知症のリスク減「マインド食」7日間夕食献立ブック) 綴込:ダイエットカード
出版社情報 ★特別別冊付録
 ・認知症のリスク減!
   「マインド食」7日間夕食献立ブック
☆特別とじ込み付録
 ・「免疫力」「ひき肉」「すい臓がん」…。
   ガッテン! 誌上再放送
★巻末4つ折り付録
 ・毎日つけることで体重、血圧を下げる!
   健康ダイエットカレンダー2018‐2019冬

●10周年記念総力特集
 三日坊主の人でも、ラク~に続けられる!
  “一生モノ”の健康法
 ◇ダイエット法 100キロカロリーカード選ぶだけダイエットで
   メタボを一生、解消する!
 ◇食事法 ミドルとシニアで
   食べ方をシフト!元気に長生き食事術
 ◇運動法 「インターバル速歩」で
   若さと健康を手に入れる!

[特集]
◆週にたった2回! ズボラでOK 
  血糖値も下がる!「ピンク筋」トレ
◆禁煙よりも、運動よりも、肥満解消よりも効果的!
  健康長寿の秘策は「人とのつながり」だった!
◆脳梗塞や寝たきりを予防する!
  「脈をとる」新習慣
◆カロリーカット! うまみを抱き込む! 新食感を楽しむ!
  わかめ“トロトロ”料理活用術

◆志の輔対談
  池上志乃さん

…ほか
発売日について 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。
※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の1都3県を示します。

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