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  • ランナーズ 2019年1月号

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ランナーズ 2019年1月号

  • 号数
    2019年1月号
  • 発行間隔
    月刊
  • 雑誌コード
    09299
  • 発売日
    2018年11月22日

907 (税込:980

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商品の説明

  • 誰でもできる、明日からできる通勤ラン|別添:小冊子(ダイアリー)

商品詳細情報

代表商品コード 4910092990195
サイズ Aヘン
この号の内容 誰でもできる、明日からできる通勤ラン|別添:小冊子(ダイアリー)
出版社情報 ★別冊付録
 ・2019ランナーズダイアリー

[特集]
●だれでもできる、明日からできる
  日本全国通勤ラン
 ―「仕事着を“軽量化”し、後半5kmペースアップ」
  「ランニングシューズを会社に常備」「リュックの
  中にペットボトルを2本」等、通勤ランナーたちの
  工夫を一挙公開!

◆もっともっとスクワット拡大版
 ―過去の連載に登場した12人のスクワットを一挙掲載!
  順天堂大学の柳谷先生がその方法を解説します。
  あなたにピッタリのスクワットも見つかる?!

[特別企画]
◆「意志」の積み重ねでかなえる「憧れ」
  フォーエバー・サブフォー 
◆第31回 ランナーズ賞受賞者の横顔 
 ・伊藤3 姉弟(東京・長野・神奈川)
 ・大久保淳一さん(54歳・東京)
 ・山崎常行さん(78歳・福岡)
◆完走者数は、何と5万2812人!
  ニューヨーク・シティーマラソン 

…ほか
発売日について 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。
※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の1都3県を示します。

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