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  • an・an(アン・アン) 2018年10月31日号

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an・an(アン・アン) 2018年10月31日号

  • 号数
    2018年10月31日号
  • 発行間隔
    週刊
  • 雑誌コード
    20485
  • 発売日
    2018年10月24日

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商品詳細情報

代表商品コード 4910204851086
サイズ Aヘン
この号の内容 大事な体内ケアから始めよう!
いま、カラダに
足りないもの。

Cover
中島健人
キミとボクに足りないもの

朝、体が重い人は鉄を摂ろう。
食物繊維で睡眠不足解消!
疲れやすい人はビタミンB群を!
ビタミンDで風邪予防。
亜鉛を摂って、めぐり良く!
カルシウム・マグネシウムの
不足がイライラの原因に。
肌、髪、爪のもとになる、タンパク質。
集中力低下にはDHA。

ジャニーズWEST
重岡大毅
はま田崇裕
小瀧 望
アンバランスなバランス

King&Prince
高橋海斗
神宮寺勇太
岩橋玄樹
3人(ときどき2人)が
もたらす連鎖反応。
出版社情報 [特集]
●「ちゃんと食べてる」は勘違い!?
 いま、
 カラダに
 足りないもの。  

 ◇中島健人 in
  「キミとボクに足りないもの」

 ◇鉄/朝、体が重い人はいますぐ鉄を。
 ◇食物繊維/センイ不足で睡眠不足に!?
 ◇ビタミンB群/疲れやすい人はBが足りていない!
 ◇ビタミンD/Dを意識して、風邪をひきにくい体に。
 ◇亜鉛/亜鉛を摂ればめぐりがよくなる!
 ◇カルシウム、マグネシウム/イライラ、気分のムラを感じたら。
 ◇タンパク質/肌、髪、爪の傷みのもとはこれ!
 ◇DHA/集中力低下や物忘れが気になったら。  

 ◇食べたほうがいいお菓子、あります!
  からだにいいおやつBOOK。  
 ◇生芋コンニャクスムージーにクロロゲン酸…
  トレンドまるわかり!
  インナービューティ最旬トピックス。  
 ◇調理の仕方で激変! 栄養を逃がさない、
  食材別・料理テクニックを教えます。 


◆ジャニーズWEST
 重岡大毅×濱田崇裕×小瀧 望
  アンバランスなバランス  

◆King & Prince
 高橋海人×神宮寺勇太×岩橋玄樹
 3人(ときどき2人)がもたらす連鎖反応。 


◆WHO’S HOT?
  ◎野木亜紀子 
◆相葉雅紀「ただいま診療中!」 
◆Perfume「新それってわからん!」
  ◎かしゆか「気になりだしたらキリがない!」
◆It GIRL 
  ◎小野莉奈  
◆SUPER JUNIOR-D&E(★最終回)
 ドンへ&ウニョクのTOKYO散歩。


…ほか
発売日について 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。
※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の1都3県を示します。

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