商品詳細情報
| 代表商品コード | 4910090010987 |
|---|---|
| サイズ | Aヘン |
| この号の内容 | ヨガに必要な筋肉、正しい鍛え方｜ |
| 出版社情報 | ［ｃｏｖｅｒ ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ］ ◆吉川ひなのさん 幸せの気づき方 ●ヨガに必要な筋肉 正しい育て方＆使い方 ◇ＰＡＲＴ１ すみれさん、Ｋｅｌｌｙさん、野沢和香さん… ヨガ筋肉が美しい人のトレーニングと食事 ◇ＰＡＲＴ２ ヨガに大切なのは体を伸ばす筋肉 知っていると動きが変わる！５つのヨガ筋肉を育てるポーズ ◇ＰＡＲＴ３ アシュタンガヨガはヨガの筋トレ！ 「正確なつなぎ」を覚えて太陽礼拝を完全マスターする ◇ ＰＡＲＴ４ キーマッスルを集中的に鍛える 「できない」を解決！ポーズ力を上げる『ヨガ筋トレ』 ◇ＰＡＲＴ５ ゆっくり動いて、長くキープするのがコツ 骨に近い部分を強くする！ インナーマッスル・ヨガ ◇ＰＡＲＴ６ 読者が知りたい！ 筋肉の疑問… 人気ティーチャーが教える「ヨガと筋肉」Ｑ＆Ａ ◆人気インストラクターのＳＮＡＰとバッグの中身 夏の外ヨガ 行き帰りスタイル＆必須小物 ◆話題のスイカジュースからオーガニックティーまで 気になる最旬ドリンク図鑑 ◆内山理名さんに教わるビューティーメソッド 体の外から＆内から「キレイ」を目指すなら 毎日のヨガと「自分でつくる」豆乳ヨーグルト！ ◆この夏、試してみる？ 新しいヨガ、刺激的なヨガ …ほか |
| 発売日について | 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。 ※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の１都３県を示します。 |
