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  • ヨガジャーナル日本版 2018年7月号

  • ヨガジャーナル日本版 2018年7月号

ヨガジャーナル日本版 2018年7月号

  • 号数
    2018年7月号
  • 発行間隔
    隔月刊
  • 雑誌コード
    09001
  • 発売日
    2018年05月19日

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商品の説明

  • 硬さを乗り越える!基本20ポーズ|

商品詳細情報

代表商品コード 4910090010789
サイズ Aヘン
この号の内容 硬さを乗り越える!基本20ポーズ|
出版社情報 ●伸びない!曲がらない!開かない!
  硬さの3大悩みを解決
 ◇PART1 骨格?筋肉?体の連動性?
   「体が硬い」の原因をチェック
 ◇PART2 これで身に付く!
   硬さを乗り越える 基本20ポーズを徹底解説!
 ◇PART3 息を入れる場所とポーズの軽減がコツ
   柔軟性を上げる!ヨガ時の呼吸法
 ◇PART4 実は悩んでいる人、多数!
   ぽっちゃりさんのヨガ効果を高める5つのコツ

[cover interview]
◆AVIさん
  世界をめぐるヨギ AVIさんの#ここだけ

◆マインドフルネス瞑想、リストラティブヨガetc.
  安定しない心に「効くヨガ」
◆ヨガインストラクター&ヨガ好きが使っている!
  おすすめアプリ&サイト
◆ちょっと汗ばむ季節は「清潔ケア」が基本!
  ヨガ的エチケットアイテム
◆新宿高島屋8F「ウェルビーフィールド」×『ヨガジャーナル日本版』
 内山理名さん×エドワーズ壽里さん
  スペシャルイベント開催!

◆オーガニックライフTOKYO2018
  イベントレポート

◆Yogaから始めるWellness&Beauty

…ほか
発売日について 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。
※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の1都3県を示します。

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