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  • ヨガジャーナル日本版 2018年5月号

  • ヨガジャーナル日本版 2018年5月号

ヨガジャーナル日本版 2018年5月号

  • 号数
    2018年5月号
  • 発行間隔
    隔月刊
  • 雑誌コード
    09001
  • 発売日
    2018年03月20日

926 (税込:1,000

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商品の説明

  • ヨガが上達する!ブレない体幹と強い股関節づくり|

商品詳細情報

代表商品コード 4910090010581
サイズ Aヘン
この号の内容 ヨガが上達する!ブレない体幹と強い股関節づくり|
出版社情報 ●ヨガが上達する!
  ブレない体幹と強い股関節づくり
 ◇PART1 正しいアライメントを覚えるのがカギ
   ヨガに必要な体幹筋はポーズで育てる!
 ◇PART2 内から軸を通し、外から支える力をつける!
   バランスポーズ上達は効く! 「体幹筋トレ」
 ◇PART3 柔らかい、硬い、初心者
   タイプ別「 ヨガの壁」の乗り越え方
 ◇PART4 ヨガの充実感を高め、アーサナが深まる
   股関節を強くする6つの動かし方
 ◇PART5 難しいポーズを攻略しよう!
   締・鍛・均・柔のステップで中級アーサナに成功
 ◇PART6 人気ティーチャー20人の
   自慢ポーズと練習法

◆「スタジオでは教えてもらえない」
 初心者、ビギナーの疑問に答えます!
  ヨガを始めて感じた「教えてほしいこと」Q&A
◆ジュースからサラダへシフト!
  ヨガ美女が通うサラダ専門店

[cover interview]
◆すみれさん
 Sumire loves YOGA
  “ヨガは心のエクササイズになります!”

◆ \それどこの? と聞きたくなる!/
  インスタジェニックな 春の#ヨガウェア
◆sopraシャポー船橋店で
   内山理名さん出演オープニングイベント開催

◆ヨガ美人のための
  BEAUTY & FASHION 春NEWS

◆ロフトが注目する9アイテムが集合
  ヨガ美人の新生活は春コスメと一緒にスタート!

◆ヨギSofi が着る 春の日差しに似合うヨガウェア
  GLAZ respirer、yoggy sanctuary
◆emmi yogaから届いた春ニュース
  大人モードで魅せる リラクシングなヨガコーデ
◆人気ヨガインストラクターも注目!
 卵白プロテイン「ルミラン」×ヨガで
  しなやかボディを目指す!

…ほか
発売日について 発売日は首都圏基準の発売日になります。地域・地区によって発売日・お届け日は異なります。
※首都圏とは、「東京、埼玉、千葉、神奈川」の1都3県を示します。

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