商品の説明
- ぽっこりお腹、老けて見られる、疲れやすいなどの悩みを解決してくれる、体幹の鍛え方を紹介。準備ストレッチから、代謝を上げるトレーニング、不調を解消する目的別プログラムまで丁寧に解説します。ブックインブックの“３ヶ月で変わる！ 体年齢別体幹トレーニング”では、体年齢を若くすることに特化したトレーニングを紹介。体年齢チェックをもとに、自分の体年齢がいま何歳なのか把握し、診断ごとのトレーニングを解説します。
商品詳細情報
| フォーマット | ムック |
|---|---|
| サイズ | ３０ｃｍ |
| 対象年齢 | 一般 |
| 版数 | 新装版 |
| 初版の取り扱いについて | 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。 また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、 商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。 |
