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  • 10歳若くなる声トレ・のどトレ・歌トレ 70歳でも遅くない。声を鍛えて健康寿命を伸ばす本

  • 10歳若くなる声トレ・のどトレ・歌トレ 70歳でも遅くない。声を鍛えて健康寿命を伸ばす本

10歳若くなる声トレ・のどトレ・歌トレ 70歳でも遅くない。声を鍛えて健康寿命を伸ばす本

  • 玉澤明人/著 萩野仁志/監修 玉澤 明人
    NPO法人日本フィジカルボイス協会理事長/株式会社そらうみ代表取締役。一般社団法人嚥下トレーニング協会理事。1975年生まれ。2004年ボイストレーナーになる。2006年東哲一郎氏に師事しスポーツボイス初代インストラクターを務める。2011年NPO法人日本フィジカルボイス協会を設立。武蔵野市や三鷹市などで、発声や嚥下訓練を目的に考案した「あえいおう体操」「スマイルごっくん体操」を指導。「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)で取り上げられる。2017年、神鋼記念病院の浦長瀬昌宏医師と一般社団法人嚥下トレーニング協会設立、理事に就任。プライベートなレッスンからスポーツクラブまで教室は多岐にわたる

    萩野 仁志
    はぎの耳鼻咽喉科院長。1958年生まれ。東海大学医学部卒。東京都町田市に「はぎの耳鼻咽喉科」を開業。川崎市にて「ヴォイスメンテナンススタジオJ&J」を開設。クラシック&ジャズ・ピアニストとしても活動。東海大学医学部専門診療学系漢方医学教室非常勤講師、愛知県立芸術大学非常勤講師(音声学担当)

  • ページ数
    119p
  • ISBN
    978-4-86513-664-7
  • 発売日
    2019年10月

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商品の説明

  • 高齢になると声がかすれてコミュニケーションがしづらくなったり、口腔内の唾液が減ることで誤嚥性肺炎の危険性が高まります。そこで中高年から、のどを鍛え嚥下をスムーズにするために、発声と体操を組み合わせた「あえいおう体操」と顔や口の中を鍛える「スマイルごっくん体操」(日本フィジカルボイス協会が提唱)が有効です。元気な発声で歌も上手になって、気持ちも前向きにかわってきます。
目次
第1章 「のど」を健康にして長生きしましょう(声トレ
のどトレ ほか)
第2章 元気な声と顔をとりもどすあえいおう体操(「あえいおう」の表情づくり
はばたき ほか)
第3章 お口の中から健康にスマイルごっくん体操(ぐるぐるジュワッシュ
大あくび ほか)
第4章 「あえいおう体操」で歌の練習をしましょう(さまざまな歌い方をしてみよう
母音で歌ってみよう ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 23cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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