ご使用のブラウザでは、Cookieの設定が無効になっています。
すべての機能を利用するには、ブラウザの設定から当サイトドメインのCookieを有効にしてください。

  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)
  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)
  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)
  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)
  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)
  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)

  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)
  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)
  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)
  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)
  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)
  • 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)

45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)

  • 桃田ぶーこ/著 1972年生まれ。東京で生まれ育ち、田舎に暮らす農家の嫁。運動ナシ、ゆるめの糖質制限(食習慣の改善)だけで半年で85kgから20kg減量、2年半で最終目標だった58kgまで減量成功。
    ゆるい漫画とともにダイエットの日々を綴っているブログが大人気。

  • シリーズ名
    講談社の実用BOOK
  • ページ数
    127p
  • ISBN
    978-4-06-516594-2
  • 発売日
    2019年07月

閉じる

例)1234567

[住所の変更]

宅配受取り
店舗受取り(送料無料
セブン-イレブン
その他の店舗

閉じる

[対象店舗]
お急ぎ店舗受取り(324円

数量:

1,200 (税込:1,296

在庫あり

シェアする
Facebook
Twitter
メール

閉じる

ログイン後、改めてメールの送信をお願いします。 ログイン

商品の説明

  • お菓子や炭水化物が大好き。どか食い、ダラダラ食いがやめられない…。みっともない食生活を続けて、85kgまで太った私でも、無理なくやせて健康になれました!「糖質中毒」だった私でも無理なくやせられた方法、大公開。

    運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK!
    「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、
    半年で20kgやせたダイエット法。

    身長161センチ・体重85kg。
    人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、
    運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量!
    こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません!
    もちろん、リバウンドも一切なし。

    「とにかく練乳が大好き!」「朝食は食パン1斤」
    「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……
    衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。

    たくさん食べてもOK! 我慢しなくていい!
    そんな夢のようなダイエット法を、
    イラストとともに詳しく紹介します。

    ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
    やり方が間違えているからです。
    正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます!
目次
第1章 161cm85kgデブだった私の生活(私のデブ人生
こんな生活してました! ほか)
第2章 こんな私でもこうしたらやせられた!(私がダイエットを始めたきっかけ
友人のすすめで始めた「ゆる糖質制限」ダイエット ほか)
第3章 体重を落とすより大変だったデブ脳との戦い(一日何回も「食べる時間だよ、食べなよ~」と囁くデブ脳)
第4章 卒デブしたら、こんなことがあった!(体調はこう変わった―すべての不調が消え、体が軽くなって絶好調に!
心はこう変わった―イライラがなくなり、考え方が前向きになった! ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

ページの先頭へ

閉じる

閉じる

エラーが発生しました。

読み込み中