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  • 長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム

  • 長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム

長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム

  • 副題
    カラダを劇的に変える、28日間プログラム
  • ページ数
    219p
  • ISBN
    978-4-344-03477-8
  • 発売日
    2019年06月

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商品の説明

  • ファットアダプトとは、糖質の代わりに積極的に脂質を摂ることで、自分の体を「脂質適応状態」にし、体脂肪を燃えやすくする食事法。
    著者の長友佑都選手は2017年よりこの食事法に取り組み、その結果、パフォーマンスが飛躍的に向上し、「プロ1年目からこの食事法を取り入れていたら、レアル・マドリードに入れたかもしれない」
    とまで言っている。これまでに「体幹」「ヨガ」など、アスリートとしてのパフォーマンス向上のためにストイックに取り組んできた著者が、最終的にたどり着いた、画期的「食事」メソッド!
  • ※商品名が変更になりました。
    長友佑都のファットアダプト食事法 脂で脂を燃やすカラダを作る、28日間プログラム→長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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