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  • 高血圧の学びなおし本 血圧が下がる「習慣」が身につく! とにかく3回読むのが習慣化への近道

  • 高血圧の学びなおし本 血圧が下がる「習慣」が身につく! とにかく3回読むのが習慣化への近道

高血圧の学びなおし本 血圧が下がる「習慣」が身につく! とにかく3回読むのが習慣化への近道

  • ページ数
    159p
  • ISBN
    978-4-7730-8934-9
  • 発売日
    2019年06月

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商品の説明

  • とにかく3回読むのが習慣化への近道。食事・運動・生活習慣。高血圧対策の新常識!
目次
第1章 「血圧の新常識」を知る(血圧ってなんだろう?
血圧は心臓の働きで変化する ほか)
第2章 血圧に悪い生活習慣の新常識(あなたの高血圧危険度をチェック
生活習慣が高血圧の原因に ほか)
第3章 徹底対策!新常識で高血圧を克服(毎日毎晩、家で血圧を測れば自分の本当の血圧を知ることができる
血圧を上げない1日の過ごし方 ほか)
第4章 高血圧克服ケーススタディ(気付かぬ間に忍びよる脳梗塞
適切な対応で血圧を維持できる)
第5章 高血圧対策 食事と食材の新常識(血圧を改善する5つのポイント
肥満にならない食事法で高血圧予防 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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