ご使用のブラウザでは、Cookieの設定が無効になっています。
すべての機能を利用するには、ブラウザの設定から当サイトドメインのCookieを有効にしてください。

  • 100歳まで元氣でいるための寝たままできる骨ストレッチ
  • 100歳まで元氣でいるための寝たままできる骨ストレッチ

  • 100歳まで元氣でいるための寝たままできる骨ストレッチ
  • 100歳まで元氣でいるための寝たままできる骨ストレッチ

100歳まで元氣でいるための寝たままできる骨ストレッチ

  • ページ数
    95p
  • ISBN
    978-4-16-390990-5
  • 発売日
    2019年03月

閉じる

例)1234567

[住所の変更]

宅配受取り
店舗受取り(送料無料
セブン-イレブン
その他の店舗

閉じる

[対象店舗]
お急ぎ店舗受取り(324円

数量:

1,200 (税込:1,296

在庫あり

シェアする
Facebook
Twitter
メール

閉じる

ログイン後、改めてメールの送信をお願いします。 ログイン

商品の説明

  • 100歳まで元氣でいるための秘訣は、「骨」を意識して体をゆるめること。誰にでも簡単にできて、効果抜群!30秒でラクになる!これまでの常識を覆す、シニア世代のための革命的なストレッチ。

    何歳になっても、「骨」を意識するだけで体は驚くほど軽くなる!
    ”ストレッチの革命”とテレビ、雑誌で大反響の骨ストレッチシリーズ第三弾。

    今回は、なんと「寝たままでもできる」簡単なメソッドを中心にあらゆる体の悲鳴を解決します。特に加齢に伴う肩こり、腰痛、膝痛などの不調を抱える年配の方向けのメソッドが満載です。
    誰にでも簡単にできて、効果は抜群!
    これまで何をやっても効かなかったという人にこそおすすめの一冊です。
    人生100年時代に突入したいま、いつまでも心も体も軽やかに心地いい毎日を過ごすための最良のメソッドです。(「近刊情報」より)
目次
第1章 骨を使って動ける体を取り戻す(基本ポーズ
手首ブラブラ
鎖骨ひねり)
第2章 寝たままできる骨ストレッチ(朝目覚めたら習慣に
ラクなのに体に力がよみがえってくる
布団に入って寝つく前に)
第3章 体の悩みを解消する骨ストレッチ(「ダブルT」の立ち方
中指ウォーク
手首肩甲骨ストレッチ ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

ページの先頭へ

閉じる

閉じる

エラーが発生しました。

読み込み中