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  • 人生を変える!おからヨーグルトダイエット

  • 人生を変える!おからヨーグルトダイエット

人生を変える!おからヨーグルトダイエット

  • ISBN
    978-4-04-604094-7
  • 発売日
    2019年01月

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商品の説明

  • 成功率99.2%のダイエット外来医師が実践しているノウハウがすべてこの1冊でわかる!
目次
1 おからヨーグルトで劇的にやせる(おからヨーグルトダイエット体験レポート
おからパウダーはここがスゴイ! ほか)
2 簡単、おいしい毎日食べたいおからヨーグルトレシピ(かける
あえる ほか)
3 誌上カウンセリング あなたがやせない原因は何でしょう?(食行動質問表
Aタイプ―ダイエットに関する認識がズレている人 ほか)
4 やせグセ習慣をつける(やせたいなら朝食は必ず食べる
「おからヨーグルト」で朝の習慣を変える ほか)
巻末付録 グラフ化体重日記

商品詳細情報

フォーマット 単行本
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

ヨーグルトの乳酸菌  × おからパウダーの食物繊維   の 最強の組み合わせで、 おなかが凹む!!!!

乳酸菌と、そのえさとなる食物繊維を含むおからパウダーを一緒にとることで、ダイエット効果がスピードアップ。

ダイエットモニターは、ウエスト100cm → 68cm と  マイナス32cmのすごい効果!  劇的にやせられます!



おからパウダー  >> 糖質ゼロで、プロテインに食物繊維がたっぷり入っているような最強のダイエット食材
ヨーグルト      >> 言わずと知れた乳酸菌を豊富に含み、腸内環境を整えるスーパーフード


おからパウダーは水分を含むと5倍にふくらみ、腹持ちがよいので、我慢せずに食事量を減らせて、するするやせる。
同時にやせホルモンが分泌され、さらにやせやすくなるという、成功率99.2%のダイエット外来医師がすすめる脅威のダイエット法を紹介。

また、全国から患者が訪れる工藤内科の「やせぐせメソッド」も、余すところなく紹介しているので、自宅にいながら工藤式ダイエットにチャレンジできます。


<目次>
イントロ やせたら、人生が変わりました! ダイエットモニター8人のBefore&After
      全員がやせた! おなかが凹んだ! 健康診断の数値がよくなり、健康寿命が延びた!
第1章  おからヨーグルトで劇的にやせる
第2章  簡単、おいしい 毎日食べたい「おからヨーグルト」レシピ
第3章  あなたがやせない原因は何でしょう?
第4章  運動よりも、食事制限よりも、まずはやせぐせをつける

巻末付録 切り取って使える<グラフ化体重日記>(「近刊情報」より)

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