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  • 肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット

  • 肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット

ポイント倍率

肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット

  • 土田隆/著 よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。
    東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。
    1987年に磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。
    1989年、同院副院長。
    1991年、磯子中央病院合併と同時に同院副院長就任。
    1999年、磯子中央病院健康管理センター八足とともにセンター長を兼任。
    2011年によこはま土田メディカルクリニックを開設。
    脳神経外科医時代に、激務の結果生活リズムが崩れ、88kgまで体重が増加。
    その後、無理なダイエットを行なった結果、体調を崩し、予防医療の必要性を実感する。肥満専門医として診察した患者は、2万5千人以上。
    さまざまなダイエットを自ら試した末に、高野豆腐の効果に注目、肥満治療にも取り入れている。
    クリニックで診察を続ける傍ら、著作の上梓やテレビなどのメディア出演もこなすなど、活躍中。

  • ISBN
    978-4-7762-1033-7
  • 発売日
    2019年02月

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商品の説明

  • どんなダイエットでもやせなかった人が高野豆腐で続々成功!2万5千人のデータからたどりついた最強のダイエット術。

    肥満治療の医師として2万5千人以上の患者を診てきた医師が達した答え、それが「高野豆腐ダイエット」です。

    こうや豆腐、凍り豆腐、凍み豆腐など、地方によって呼び名は変わりますが、どれも同じ、豆腐を凍結・熟成・乾燥させて作る食材です。

    この古くから親しまれる日本の伝統食材には、驚きのダイエット効果があります。

    ● 豊富なタンパク質が筋肉をつくり、リバウンドしにくい体に
    高野豆腐に含まれるタンパク質は、同じ大豆製品である木綿豆腐の約7倍。

    ● 内臓脂肪が減少し、「やせホルモン」が増加
    高野豆腐に含まれる「βコングリシニン」という成分が内臓脂肪を減少させ、「やせホルモン」と呼ばれるホルモンの分泌を促進。

    ● 中性脂肪・悪玉コレステロールを撃退
    テレビでも話題の成分「レジスタントタンパク」が、血中の中性脂肪と悪玉コレステロールを抑制。

    高野豆腐は、まさしく和のスーパーフードです。
    本書では、その効果をさらに強化すべく、粉豆腐(高野豆腐パウダー)を使用した「即やせ高野豆腐パウダー」を考案しました。

    粉豆腐に、唐辛子、干しシイタケ、かつおぶしのパウダーをミックスさせたこのパウダーは、4つの食材の相乗効果でさらに素晴らしい効果を生み出します。

    ● 唐辛子のカプサイシンが、脂肪の燃焼を促進
    ● 干しシイタケに豊富なビタミンDが、粉豆腐のカルシウム吸収を促進
    ● かつおぶしの出汁効果で、どんな料理にも合せられる
    ● パウダーだから料理のレパートリーが豊富

    ダイエット方法は、高野豆腐1枚分(16.5g)の粉豆腐を含むパウダーを毎日食べるだけ。

    それだけで、本書のモニター調査では、最大で2週間に2.5kg、3週間で3.5kgのダイエットに成功し、中性脂肪の値も大きく下がりました。

    「始めて3日目に、娘に『目じりのシワがなくなった』と言われました」(56歳・女性)

    「慢性的にお腹がゆるかったけれど、お通じの状態がよくなりました」(47歳・男性)

    など、健康効果に対するよろこびの声も届いています。

    やせるだけではありません。
    高野豆腐には、美肌効果、腸を整える、更年期障害の緩和、自律神経の改善、脳の活性化、認知症予防、生活習慣病予防など、うれしい健康効果が満載なのです。

    抜群の効果はもちろん、おいしいから続けられる、それがダイエット成功の秘訣です。(「近刊情報」より)
目次
第1章 高野豆腐は「最強」のダイエットフード(一日1枚で十分大豆の栄養素をギュッと凝縮したスーパーフード
糖質量は白米の約1/20!そのうえ1枚で満腹感あり ほか)
第2章 効果倍増!即やせ高野豆腐パウダー(4つの食材から生まれる究極のダイエットパウダー
材料を準備してわずか5分!「即やせパウダー」の作り方 ほか)
第3章 即やせ高野豆腐パウダーのうれしい健康効果(不溶性食物繊維で腸内スッキリお通じもスムーズに!
カルシウムやマグネシウムが骨粗しょう症を防ぎ、老化を予防 ほか)
第4章 即やせ高野豆腐パウダーのダイエットレシピ(主食
主菜 ほか)
特別編 軽い運動を取り入れて「即やせ」効果をさらにアップ!(「8の字運動」で腹斜筋を鍛えウエストすっきり!
どこでもできる手軽な運動で筋力をアップし脂肪を燃焼)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

★【「あさチャン!」】(TBS系)
著者出演で大反響!


肥満治療の医師として2万5千人以上の患者を診てきた医師が達した答え、それが「高野豆腐ダイエット」です。

こうや豆腐、凍り豆腐、凍み豆腐など、地方によって呼び名は変わりますが、どれも同じ、豆腐を凍結・熟成・乾燥させて作る食材です。

この古くから親しまれる日本の伝統食材には、驚きのダイエット効果があります。

● 豊富なタンパク質が筋肉をつくり、リバウンドしにくい体に
高野豆腐に含まれるタンパク質は、同じ大豆製品である木綿豆腐の約7倍。

● 内臓脂肪が減少し、「やせホルモン」が増加
高野豆腐に含まれる「βコングリシニン」という成分が内臓脂肪を減少させ、「やせホルモン」と呼ばれるホルモンの分泌を促進。

● 中性脂肪・悪玉コレステロールを撃退
テレビでも話題の成分「レジスタントタンパク」が、血中の中性脂肪と悪玉コレステロールを抑制。

高野豆腐は、まさしく和のスーパーフードです。
本書では、その効果をさらに強化すべく、粉豆腐(高野豆腐パウダー)を使用した「即やせ高野豆腐パウダー」を考案しました。

粉豆腐に、唐辛子、干しシイタケ、かつおぶしのパウダーをミックスさせたこのパウダーは、4つの食材の相乗効果でさらに素晴らしい効果を生み出します。

● 唐辛子のカプサイシンが、脂肪の燃焼を促進
● 干しシイタケに豊富なビタミンDが、粉豆腐のカルシウム吸収を促進
● かつおぶしの出汁効果で、どんな料理にも合せられる
● パウダーだから料理のレパートリーが豊富

ダイエット方法は、高野豆腐1枚分(16.5g)の粉豆腐を含むパウダーを毎日食べるだけ。

それだけで、本書のモニター調査では、最大で2週間に2.5kg、3週間で3.5kgのダイエットに成功し、中性脂肪の値も大きく下がりました。

「始めて3日目に、娘に『目じりのシワがなくなった』と言われました」(56歳・女性)

「慢性的にお腹がゆるかったけれど、お通じの状態がよくなりました」(47歳・男性)

など、健康効果に対するよろこびの声も届いています。

やせるだけではありません。
高野豆腐には、美肌効果、腸を整える、更年期障害の緩和、自律神経の改善、脳の活性化、認知症予防、生活習慣病予防など、うれしい健康効果が満載なのです。

抜群の効果はもちろん、おいしいから続けられる、それがダイエット成功の秘訣です。

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