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  • 断糖60日で人生変わりました! 糖質制限のリアル

  • 断糖60日で人生変わりました! 糖質制限のリアル

断糖60日で人生変わりました! 糖質制限のリアル

  • ページ数
    127p
  • ISBN
    978-4-07-434879-4
  • 発売日
    2019年02月

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商品の説明

  • 糖質を経つ=断糖 「時間がない」「マメに運動できない」「どんなダイエット法も続かない」人への最終救済方法を紹介。(「近刊情報」より)
  • ※発売日が変更になりました
    1月17日→1月18日
目次
第1章 肥満も病気も、元凶は「糖」だった!(太るほんとうの原因は「糖質」
断糖すると、「やせ体質」になる ほか)
第2章 「断糖ダイエット」基本の考え方(「まず3日間」徹底的に断糖しよう
断糖ダイエットの3つのルール ほか)
第3章 明日から始める断糖ダイエット(断糖ダイエットの理想タイムスケジュール
目標体脂肪を設定しよう ほか)
第4章 人生変わりました!断糖モニターのビフォーアフター(MIさん(38才男性)
KKさん(48才女性) ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

どんなダイエット法も続かない中年太りの男女モニターも、60日で8kg以上体重減! そして、「これなら無理なく続けられる」という声が多数! 無理な食事制限や激しい運動なしに体脂肪を除去するには糖質制限(断糖)が唯一無二ともいえる方法です。
断糖の日本の第一人者であり、自身も17kgのダイエットに成功しキープしている著者による方法を詳細に解説しています。
具体的な方法・コツはもちろんのこと、運動における注意点や糖質オフ食材を使った糖質オフレシピも豊富に紹介しています。
まずは3日、次に3週間、そして60日を過ぎるころには効果実感して、無理なく継続できることがわかるはずです!

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