ご使用のブラウザでは、Cookieの設定が無効になっています。
すべての機能を利用するには、ブラウザの設定から当サイトドメインのCookieを有効にしてください。

  • くり返し作りたいベストシリーズ vol.16 くり返し作りたい「糖質オフのやせるおつまみ」がギュッと一冊に! (レタスクラブムック)

  • くり返し作りたいベストシリーズ vol.16 くり返し作りたい「糖質オフのやせるおつまみ」がギュッと一冊に! (レタスクラブムック)

くり返し作りたいベストシリーズ vol.16 くり返し作りたい「糖質オフのやせるおつまみ」がギュッと一冊に! (レタスクラブムック)

  • シリーズ名
    レタスクラブMOOK くり返し作りたいベストシリーズ vol.16
  • ページ数
    66p
  • ISBN
    978-4-04-896444-9
  • 発売日
    2018年12月

閉じる

例)1234567

[住所の変更]

宅配受取り
店舗受取り(送料無料
セブン-イレブン
その他の店舗

閉じる

[対象店舗]
お急ぎ店舗受取り(324円

数量:

400 (税込:432

在庫あり

シェアする
Facebook
Twitter
メール

閉じる

ログイン後、改めてメールの送信をお願いします。 ログイン

商品の説明

  • レタスクラブの人気レシピ「糖質オフのやせるおつまみ」が満載!

    くり返し作りたいレタスクラブのベストシリーズ

    「糖質オフのやせるおつまみ」をギュッと凝縮してご紹介します。
    「ダイエットレシピなのに、すぐに作れて満足感がある」と
    読者からの人気が高かったレシピを満載!

    ・糖質オフだとなぜ痩せるの?
    糖質オフでも楽しめるお酒&おつまみのコツ
    ・何を選べばいいの?
    糖質オフのOK&NG食材とお酒

    【バルつまみ&居酒屋つまみ】
    豚肉のハーブチーズピンチョス/きのことピーマンのスパニッシュオムレツ/
    こんにゃくのガーリックステーキ/明太子豆腐/せりの牛肉巻き

    【Part1 1日60g以下が目標! 糖質10g以下の肉と魚介のおつまみおかず】
    とり肉>とりのから揚げ/とり肉と野菜のぎっしり焼きカレー風味
    豚肉>豚しゃぶと豆もやしの香味だれかけ/スペアリブの黒酢しょうゆ煮
    牛肉>牛ステーキのセロリソース/ズッキーニの牛肉巻きわさびマヨソース
    ひき肉>おからともやしの和風ハンバーグ
    魚介>たらとしめじ、アスパラのアーモンド焼き

    【Part2 まだまだある!糖質オフの強い味方食材】
    卵>マヨじょうゆ卵/オイスター卵
    チーズ>カマンベールの鮭くるみサンド
    アボカド>アボカドのアジアン炒め
    豆腐>塩豆腐チーズ/みそ豆腐チーズ

    【Part3 野菜たっぷりつまみ】
    キャベツのり/豆苗チーズ/きゅうり梅/ベビーリーフごまポン/和風コールスロー/ほうれん草塩蒸し煮

    【Part4 酔っ払っていても作れる!速攻つまみ】
    セロリとハムのラー油あえ/アボカドと三つ葉のしょうがじょうゆあえ

    【 Part5 レンジでやせるおつまみおかず】
    豚肉とキャベツのみそ炒め/牛肉とセロリのにんにく炒め

    ・一目でわかる!食材別糖質量一覧

商品詳細情報

フォーマット ムック
サイズ 30cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

くり返し作りたいレタスクラブのベストシリーズ

「糖質オフのやせるおつまみ」をギュッと凝縮してご紹介します。
「ダイエットレシピなのに、すぐに作れて満足感がある」と
読者からの人気が高かったレシピを満載!

・糖質オフだとなぜ痩せるの?
糖質オフでも楽しめるお酒&おつまみのコツ
・何を選べばいいの?
糖質オフのOK&NG食材とお酒

【バルつまみ&居酒屋つまみ】
豚肉のハーブチーズピンチョス/きのことピーマンのスパニッシュオムレツ/
こんにゃくのガーリックステーキ/明太子豆腐/せりの牛肉巻き

【Part1 1日60g以下が目標! 糖質10g以下の肉と魚介のおつまみおかず】
とり肉>とりのから揚げ/とり肉と野菜のぎっしり焼きカレー風味
豚肉>豚しゃぶと豆もやしの香味だれかけ/スペアリブの黒酢しょうゆ煮
牛肉>牛ステーキのセロリソース/ズッキーニの牛肉巻きわさびマヨソース
ひき肉>おからともやしの和風ハンバーグ
魚介>たらとしめじ、アスパラのアーモンド焼き

【Part2 まだまだある!糖質オフの強い味方食材】
卵>マヨじょうゆ卵/オイスター卵
チーズ>カマンベールの鮭くるみサンド
アボカド>アボカドのアジアン炒め
豆腐>塩豆腐チーズ/みそ豆腐チーズ

【Part3 野菜たっぷりつまみ】
キャベツのり/豆苗チーズ/きゅうり梅/ベビーリーフごまポン/和風コールスロー/ほうれん草塩蒸し煮

【Part4 酔っ払っていても作れる!速攻つまみ】
セロリとハムのラー油あえ/アボカドと三つ葉のしょうがじょうゆあえ

【 Part5 レンジでやせるおつまみおかず】
豚肉とキャベツのみそ炒め/牛肉とセロリのにんにく炒め

・一目でわかる!食材別糖質量一覧(「近刊情報」より)

ページの先頭へ

閉じる

  • くり返し作りたいベストシリーズ vol.16 くり返し作りたい「糖質オフのやせるおつまみ」がギュッと一冊に! (レタスクラブムック)
  • くり返し作りたいベストシリーズ vol.16 くり返し作りたい「糖質オフのやせるおつまみ」がギュッと一冊に! (レタスクラブムック)

閉じる

エラーが発生しました。

読み込み中