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ハイ、ポーズ!

  • クスドフトシ/著 クスド フトシ
    1982年大阪府生まれ。20代の頃、「仕事」も「恋愛」も「人間関係」もうまくいかなくなり、家に引きこもり、ニートになり、うつ状態になり、死にたいとさえ思うようになる。そんな自分を卒業するため、無意識(潜在意識)や引き寄せの法則、精神世界などにおけるあらゆる思考法に出会い、「心」と「体」両方からアプローチすることで人生を好転させる独自のメソッドを開発する。自らも実験台となり、人生がうまく展開するようになる。2012年、自分を変えることができたメソッドの数々で、たくさんの人の笑顔を見たい!と決意し、ブログ『世界はキミのためにある!』をスタートさせる。ブログ内では読者とともに作り上げる「知的エンターテイメント」な記事を展開中。そのかたわら、全国トークショーにて、たくさんの人に癒しや笑い、そして気づきを届けている

  • ISBN
    978-4-7631-3726-5
  • 発売日
    2018年11月

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商品の説明

  • 日常の「身ぶり」や「しぐさ」をちょっと変えるだけで、人生に革命が起こります。弱った心にすぐに効く二十六手を収録!

    「嬉しいからバンザイするんじゃない。バンザイするから嬉しいのだ! 」

    いきなりですが、脳って意外と簡単にだませるんです。
    幸福論を唱えたフランスの哲学者・アランはこんな言葉を残しました。「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ」と。これ、科学的にもあながちまちがいではありません。そのことを証明するようにハーバード大学から、こんな研究結果が発表されています。

    “スーパーヒーローが参上する時に腰に両手を当てて胸を張るポーズ。
    この体勢をとるだけで、ストレスの原因となるコルチゾール(ホルモン)の分泌が25%も減った"

    驚きませんか? 決して「考え方」を変えたわけでも、「ものの見方」を変えたわけでもありません。ただポーズをとっただけで、あの人生の天敵「ストレス」を軽減させたのですから!

    本書では、次のような「ポーズをとるだけで気分をシャキーンと晴れさせる二六手」を収録しています。

    ?体の緊張を一気にゆるめる「バレリーナポーズ」
    ?怒りを元から断つ「忍者ポーズ」
    ?嫌いな自分を脱ぎ捨てる「変身! ポーズ」
    ?5秒でリラックスを実感! 「べろべろばーポーズ」
    ?自分で自分を幸せにする「お願い! ポーズ」

    デスクワークをしながら、家事の合間に、トイレの中でこっそりと――。
    普段の「身ぶり」や「しぐさ」をちょっとだけ変えて、人生に革命を起こしましょう!
目次
序章 ポーズをとるだけで心が軽くなるわけ
第1章 気分がシャキーンと晴れるポーズ!(悲しみが嘘みたいに晴れる―グッドポーズ
体の緊張を一気にゆるめる―バレリーナポーズ ほか)
第2章 人生の攻撃力を上げるポーズ!(集中状態を効率よく作りだす―腕組みポーズ
直感やひらめきを簡単に生みだす―覚醒ポーズ ほか)
第3章 人生の防御力を上げるポーズ!(疲れない心と体を作る―あの人まだかなポーズ
落ち込み癖を断ち切る―アイキャッチポーズ ほか)
第4章 絶対に幸せになれるポーズ!(気分がハイになる―ロックスターポーズ
嫌いな自分を脱ぎ捨てる―変身!ポーズ ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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