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  • 48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法

  • 48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法

48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法

  • 鈴木まり/著 鈴木 まり
    日本女性ヘルスケア協会長。株式会社ロサ代表取締役。JOHORETCH(ジョホレッチ)開発者。日本アーユルヴェーダ学会員。アーユルヴェーダマイスター(日本セラピスト&マイスター協会認定)。国際薬膳師/中医薬膳師。アーユルヴェーダサロンROSAにてセラピスト、心のカウンセラー、ジョホレッチインストラクターとしても活動。コラム執筆、雑誌監修、著名人やタレント等へのプライベート指導も行っている

  • ISBN
    978-4-909646-07-1
  • 発売日
    2018年10月

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商品の説明

  • まずは月に2回、1日10分からでOK。代謝向上、妊活成功、寝起きスッキリ。全身ポカポカ、リバウンドなし。女性ホルモン増えたついでに10キロ痩せた。

    春画で見たあのポーズ、
    ヨガで試してみたら、凄かった!!

    全身ポカポカ、リバウンドなし
    女性ホルモン増えたついで、10キロ痩せた。
       *体重56キロ→46キロ、エストロゲン値55→194.9(著者測定)
    代謝向上 妊活成功 寝起きスッキリ

    28歳頃をピークに、女性ホルモンは低下の一途。太りやすくなったり、むくみ、肩こり、冷え、イライラなど様々な症状が出てきます。
    この「48手ヨガ」*を行うと、ストレス・加齢で低下したホルモン分泌が活性化するため、肌ツヤがよくなり、生理不順や生理前のイライラの緩和、痩せやすい体質になっていきます。
    合わせて、脚力を中心に体力が向上し、疲れにくいカラダを実感できます。
    ひとりで寝ながらできるマル秘エクササイズ、その驚きの効果を体感してください。
    まずは月に2回、1日10分からでOKです。

    体験者の驚きの声、続々!!
    ●生理前のイライラがなくなって生理痛が楽になった(28歳女性)
    ●卵子の状態が良くなって、妊活に成功した(35歳女性)
    ●たった1回のエクササイズでヒップラインが上がった(40歳女性)
    ●階段の上り下りが疲れにくくなった。(52歳女性)
    ●パートナーとのセックスの回数が増えた(38歳女性)

    *「48手ヨガ」とは……近年の春画ブームで注目を集めた「大江戸四十八手」。そのアクロバティックかつセクシーな女性のポーズをもとに開発されたのが「48手ヨガ」です。股関節周りのストレッチやしゃがむポージングは、下半身全体の筋肉を強化し、全身の血液のポンプ作用を高め、血巡りがアップ。そして、女性ホルモンの源である子宮力も高まります。全身の巡りが良くなることで平熱も上がり、自己免疫力も高まります。(「近刊情報」より)
目次
序章 ストレス・加齢に負けないカラダをつくる(生理痛は「当たり前なもの」ではありません
ホルモン治療で10キロ太った、私の超絶体験 ほか)
第1章 “48手ヨガ”でカラダに何が起こるのか(48手ヨガで代謝スイッチ、オン!
卵子の形が綺麗な真ん丸に! ほか)
第2章 実践!48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法(寝ながらできるホルモン活性術
体力活性しゃがみ術 ほか)
第3章 1日約10分でOK!“効果別”48手ヨガプログラム(膣が締まる
桃尻効果 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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