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  • 名医がすすめる! 老けない最強の食べ方 (楽LIFEヘルスシリーズ)

  • 名医がすすめる! 老けない最強の食べ方 (楽LIFEヘルスシリーズ)

名医がすすめる! 老けない最強の食べ方 (楽LIFEヘルスシリーズ)

  • 白澤卓二/監修 白澤 卓二
    1958年神奈川県生まれ。白澤抗加齢医学研究所所長。医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。日本におけるアンチエイジング医学の第一人者として、テレビ・雑誌・講演などで活躍中

  • シリーズ名
    楽LIFEヘルスシリーズ
  • ページ数
    95p
  • ISBN
    978-4-7730-8912-7
  • 発売日
    2018年10月

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商品の説明

  • 「老けない習慣」が10年後のあなたを劇的に変える!糖化を防ぎ長寿遺伝子を活性化!肥満、生活習慣病、認知症、を防ぐ。
目次
1 老化を防いでがんや生活習慣病にならない体に
2 日常の食べ方を工夫して老けない体に
3 予防したい病気別おすすめ食材
4 老けない食材の選び方
5 老けないための食材調理法
6 簡単にできる老けない運動・生活習慣

商品詳細情報

サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

心身の衰えや生活習慣病、認知症などの病気は、年齢を重ねれば誰にでも起こりうるもの。しかし生活習慣を見直すことで、健康で若々しい自分を維持することは可能です。
そこで、累計発行部数800万部を超える楽LIFEヘルスシリーズから、健康寿命を延ばすための決定版が登場。監修は、テレビや新聞でも話題の健康長寿のスペシャリスト・白澤卓二。老化の原因となる糖化やAGEs(終末糖化物質)の増加を抑え、長寿遺伝子を活性化させる食べ方を一挙ご紹介します。
日々の食事術をすこし工夫するだけで、過度な摂生などは必要ありません。10年後のあなたを劇的に変える食事習慣を、ぜひ今日からお試しください!

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