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  • 70歳からの健康法

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70歳からの健康法

  • 入江健二/著 高山啓子/画 入江 健二
    1940年東京世田谷生まれ。東大医学部時代、ボート部所属。66年医学部卒業時より当時の「青年医師連合」運動にかかわり、東大病院支部長を務める。68年より都立大久保病院外科勤務。69年には、総評傘下の都職労病院支部大久保病院分会書記長に。71年渡米し、UCLAでがん研究5年。更に医師としての再研修5年の後、81年ロスアンゼルス・リトル東京で開業。73年、リトル東京の草の根団体「日系福祉権擁護会」の中に主に日系一世・二世を対象とする「健康相談室」を開設

  • ページ数
    179p
  • ISBN
    978-4-8460-1742-2
  • 発売日
    2018年10月

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商品の説明

  • ロサンゼルス在住の現役医師が体験から説く、70を過ぎても続けられる・70を超えたからこそ必要な、日々に役立つ健康法・予防法・治療法。
目次
健康を支える三本の柱(栄養―年をとったらクマさんみたいな食生活
休養―毎日七時間寝よう
運動―七〇過ぎても運動を
三本柱をつなぐ人間関係と趣味―善玉コレステロールを増やそう)
加齢に伴うあれこれ(中性脂肪―高いとなぜよくないのか
加齢臭―ニオイの原因を探る
ゆびの関節炎―自分でできる対策
めまい―「よろめき」の原因あれこれ
ギックリ腰―ヤレヤレ、治療の中心はガマン
笑いの効果―主役のエンドルフィンを登場させよう!
痔(肛門部にできた静脈瘤)は切ない!
カゼ―ウイルス性と細菌性
鼻の病気で悩んだ話
うつ傾向とたたかう―うつ病対策
椎間板ヘルニアの拷問と教訓)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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ロサンゼルスで長年診療所を営む医師が、自身も七〇歳を過ぎたいま、日常生活でとくに大切だと感じる高齢者のための健康法を伝授。以前、南カリフォルニア庭園業連盟の機関誌『ガーデナの友』に連載された好評シリーズ「リトル東京ヤブ日記」に大幅加筆。

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