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女性のためのラクやせ糖質制限ハンドブック

  • 江部康二/著 江部 康二
    医師。一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。1950年京都府生まれ。1974年京都大学医学部卒業。京都大学胸部疾患研究所を経て、1978年より高雄病院に医局長として勤務。2000年理事長就任。2001年から糖質制限食にとり組む。2002年に自身の糖尿病に気づき、自ら糖質制限食を実践、肥満と糖尿病を克服。豊富な症例をもとに糖質制限食の研究を続けている

  • ページ数
    190p
  • ISBN
    978-4-8003-1540-3
  • 発売日
    2018年09月

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商品の説明

  • たっぷり食べてラクにやせる、健康になる!美肌&美髪や妊娠糖尿病にも効果大。女性のための糖質制限がぜんぶわかる。

    たっぷり食べてラクにやせる、健康になる!
    美肌&美髪や妊娠糖尿病にも効果大

    今日から始めるラクやせガイド、
    ひと目でわかるOK・NG食材、時短・かんたん!作りおきレシピほか、
    女性のための糖質制限がぜんぶわかる。

    食品別糖質含有量一覧付き
目次
第1章 やせる!女性の悩みにも効く!糖質制限食のすごい効果(肥満の原因は糖質にアリ!
糖質のとりすぎが生活習慣病を招く ほか)
第2章 今日からはじめる!ラクやせ糖質制限実践ガイド(おいしく楽しく糖質制限食をはじめよう!
きれい&健康なダイエットのための食材のツボ ほか)
第3章 時短・かんたん!糖質制限の作りおきレシピ(まとめてつくってラク・うま・時短!「作りおき」で上手に献立づくり
作りおき料理をおいしく安全に保存する上手な保存のし方 ほか)
第4章 やせた!健康になった!女性の糖質制限体験談(1か月半で75キロ→60キロの減量に成功 運動なしできれいにやせられた!
妊娠糖尿病の不安を糖質制限食で一蹴 母子ともに安心安全な出産ができた! ほか)
第5章 もっと知りたい!糖質制限食Q&A(糖質制限食はときどき実践しても効果がありますか?
ダイエットが成功したら以前の食生活に戻してもいいですか? ほか)

商品詳細情報

サイズ 18cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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