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  • You are Enough あなたの価値は、あなたでいること

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You are Enough あなたの価値は、あなたでいること

  • キャシー・メンドーサ=ジョーンズ/著 宮垣明子/訳 メンドーサ=ジョーンズ,キャシー(Mendoza Jones,Cassie)
    運動療法士、ナチュロバス(自然療法士)、作家、講演者として、女性の健康と人生をよりよくするための活動を行っている

    宮垣 明子
    翻訳者。立教大学英米文学科卒業。和歌山県出身

  • ISBN
    978-4-7778-2196-9
  • 発売日
    2018年11月

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商品の説明

  • 完璧主義をやめてみる、気にしているのは、誰のこと?「~すべき」に要注意、「嫌われている」はたいてい思いこみ、必要ないと思っても休む、そのままの自分を認めることは負けじゃない。頑張りすぎるあなたに贈るアドバイス。
  • ※発売日が変更になりました
    10月下旬→11月1日
目次
第1章 なぜ、本当の自分を出せないんだろう?(まわりの人がどう思っているのか、気になる?
不安の正体を探ろう ほか)
第2章 いつも全力で頑張らない(頑張ることはやめられる
ゴールラインを動かさない ほか)
第3章 自分の道を信じるために(五本の柱
心の導きにつながる ほか)
第4章 エネルギーに満ちた人生を送ろう(エネルギーをちゃんと補給している?
ゆっくり休む時間を取ろう ほか)
第5章 あなたはあなたのままでいい(自分自身を信じよう
「今のままのわたしでいい」と思える自己暗示)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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