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  • CITTA式人生が輝く手帳タイム 時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う!
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CITTA式人生が輝く手帳タイム 時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う!

  • 青木千草/著 青木 千草
    手帳ライフコーディネーター。ヨガスタジオCITTAオーナー。手帳マニア歴20年。ヨガ歴14年。高校生の頃から文具店にあるすべての手帳を吟味して選ぶ、筋金入りの手帳マニア。短大卒業後、フィットネスインストラクターを経て、2004年よりヨガスタジオCITTAオーナー兼ヨガインストラクターとして活動。ヨガの哲学を手帳に取り入れ、毎週「手帳タイム」を実践することで、劇的なスピードでやりたいことがどんどん叶うようになる。その叶える力の秘密とヨガ哲学に基づく「CITTA式未来を予約する手帳講座」は、ビジネスパーソンだけでなく専業主婦など、幅広い人が受講。単なる時間管理術ではなく、心を整えて「なりたい自分」になれる内容。手帳セミナーや講座、講演会の依頼が全国各地から殺到し、いまやCITTA式実践者はのべ3万人を超える。2013年に市販の手帳では満足できず、自分の理想の手帳「CITTA DIARY」を考案・開発し自費制作。趣味でつくった手帳は、「はじめて1年間続いた手帳」と評価され、毎年完売。2016年、2017年と2年連続、Amazonの手帳ベストセラーランキング1位を獲得。大型文具店でも取り扱われる人気手帳になる。あらゆる年代のユーザーから「書いたワクワクや願いが叶う、使える手帳」として多くの支持を受けている

  • ISBN
    978-4-04-065154-5
  • 発売日
    2018年09月

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商品の説明

  • 手帳を書くことは自分に向き合う時間。「手帳タイム」は、必ずあなたの人生を変えてくれます。ヨガ講師&毎年完売の「CITTA手帳」考案者が贈る、心が整う時間術!
目次
01 週一回の手帳タイムで人生が変わる
02 一週間を振り返るワーク
03 やりたいことを叶えるワーク
04 「理想の一週間」を叶えるワーク
05 心が整う一日を送るためのヨガの教え
06 自分の時間が持てない人の手帳チェックBefore After

商品詳細情報

フォーマット その他手帳
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

感激の声、続々!!

「理想の一週間を手に入れて、夢まで叶いました!」 「すきま時間を上手く使えるようになりました」
「焦らず、“今やるべきこと”に集中できるように!」 「自分をもっと大切にしよう、とマインドまで変わりました」
「時間管理だけでなく、頭の中の整理ができるように」

****

仕事、家事、育児、毎日時間に追われ、
自分の時間が持てない…。
そんな忙しい人ほど、週一回の手帳タイムが必要です。

CITTA式手帳タイムは
時間管理がうまくなるだけでなく、

■やりたいことを叶える力がつく
■なりたい自分に近づける
■理想の1週間が手に入る
■クリエイティブな感性が生まれる
■プライベートが充実する
などメリットがいっぱい!

本書では、手帳タイムのメソッド、手帳を使ったワーク、
夢を叶えた人の手帳実例まで、惜しみなくたっぷり紹介。

家事や仕事に追われない、24時間の使い方、ダラダラ時間を意識的な時間へ変える
理想の一日を確実に過ごせる早起きのすすめ…etc.

CITTA式手帳タイムで、必ずあなただけの「幸せな時間」が手に入ります★
(「近刊情報」より)

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