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  • 30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ) 
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30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ) 

  • シリーズ名
    美人開花シリーズ
  • ページ数
    119p
  • ISBN
    978-4-8470-9710-2
  • 発売日
    2018年09月

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商品の説明

  • 脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる!
    ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。
    初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き!

    本書のモデルは、著者のトレーニングを8年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会ったことでした。
    トレーニング以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています(高橋メアリージュンからメッセージ。本文より一部抜粋)

    たった30日で変われる理由は、「基本の4ストレッチ×1週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。
    森拓郎式ストレッチなら、あなたが想像する以上に簡単に、根性要らずで、脚・ウエスト・お尻の形を変えていきます。

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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