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  • 「一流の身体(からだ)」のつくり方 仕事でもプライベートでも「戦える体」をつくる筋トレの力

  • 「一流の身体(からだ)」のつくり方 仕事でもプライベートでも「戦える体」をつくる筋トレの力

「一流の身体(からだ)」のつくり方 仕事でもプライベートでも「戦える体」をつくる筋トレの力

  • ページ数
    191p
  • ISBN
    978-4-484-18225-4
  • 発売日
    2018年10月

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商品の説明

  • 現役の総合格闘家であり、若手経営者をはじめとする社会的成功者のパーソナルトレーニングを数多く手がける著者だからこそのオリジナルメソッド。
    短期間で高性能な身体をつくる!ビジネスでもプライベートでも「勝てる」、「一生モノ」の身体を手に入れよう。
  • ※発売日が変更になりました
    9月26日→10月17日

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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短期間で高性能な身体をつくる!

ビジネスでもプライベートでもつねに「戦える」、「一生モノ」の身体を手に入れよう。

「私が指導する筋トレは、『戦える体をつくる』ことをコンセプトとしています。つまりこれは、『強くなる』ことに重点を置いた考え方です。
ビジネスマンであれば、常に同僚や取引先、競合会社との戦いにさらされるはずです。会社での上司とのやり取りも一種の戦いと考えていいのかもしれません。実社会では様々な場面で『戦う』ことが求められます。
こうした戦いに勝ち抜いていくためには、肉体的にも精神的にも健康体である必要があります。それなしでは、有利な戦いはできません。

本書では、多忙なビジネスマンにこそ勧めたい

・スーツ姿(見た目)/メンタルに効く筋トレの方法
・最高のコンディションを維持する方法
・食事や睡眠、疲労回復などボディーケアに関する考え方

などを紹介しています。」(「近刊情報」より)

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