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  • 30代からの食べて美肌になるダイエット

  • 30代からの食べて美肌になるダイエット

30代からの食べて美肌になるダイエット

  • ページ数
    207p
  • ISBN
    978-4-86029-477-9
  • 発売日
    2018年07月

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商品の説明

  • 20代、30代、40代でやせる人続出!ノーファンデーションになる人続出!予約がとれない料理サロンの、自分を大切にするダイエット。トラブル別レシピ、栄養素表も!
目次
1 30代からのキレイを作るのは、やっぱり食べること(本当の美しさは30代から作られる
美しさを作るために、最も大切なこと ほか)
2 肌も体も確実に変化する!キレイになる食べ方(3日続けてみよう。確実に肌が変化する
年齢と共にキレイになる食べ方とは ほか)
3 30代からの体に必要な栄養素とは?(食べる美容液はこの5つ
腸内細菌からみた、やせやすい食事は? ほか)
4 大人のダイエットとは、なりたい自分を叶えること(もう、体重計からは卒業しよう
ダイエットとは、自分を大切にする生き方 ほか)
5 キレイと幸せは、体の内側から作られる(食事を見直すことは、人生を整えること
自分に自信のない時には ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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20代、30代、40代でやせる人続出!
ノーファンデーションの人続出!
予約のとれない料理サロンの自分を大切にするダイエット。背中のお肉、ぽっこりお腹、お肌トラブルは食べもので解決できる。食べて、やせて、自分史上最高の美肌になる。食事を大切にすることは、自分を大切にすること。苦しいダイエットはもう卒業。今からでも、何歳からでも始められる。
トラブル別レシピ、役立つ栄養素表も!
(「近刊情報」より)

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