最高の睡眠は血流で決まる
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片平健一郎／著 大谷憲／著 大谷 憲
安眠ドクター。薬を売らない薬剤師。日本睡眠医学協会理事長。株式会社ＰＭＣ代表取締役。１９６５年、富山県生まれ。東北医科薬科大学薬学部卒業後、薬剤師免許取得。世界有数の製薬会社で高血圧の薬や睡眠薬などを病院に販売し５年在籍。薬害で祖父を失ったことから現代医療のあり方に疑問を抱き、退職。薬を使わず自然治癒力を高める方法が、「血流」と「睡眠」にあることに注目。１９９０年、代替医療関連商品卸と販売を行う株式会社Ｚ‐クレストを設立
片平 健一郎
血流カウンセラー。日本睡眠医学協会理事。骨盤セラピスト協会理事。日本催眠応用医学会理事。株式会社ＰＭＣ東京オフィス代表。株式会社ホリスティックウェルネス代表取締役。１９７５年、宮城県生まれ
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- 出版社名
- ページ数
- ２１３ｐ
- ISBN
- 978-4-7612-7354-5
- 発売日
- 2018年07月
商品の説明
- ２万人の血管を見て、わかった！科学的に正しい睡眠は、健康寿命を１０年延ばす！１０５歳まで元気でぽっくり逝く人の眠り方。
- 目次
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プロローグ 深く眠れない原因は、血流にある（血流を変えれば、ぐっすり眠れる）
第１章 睡眠の質を上げたければ、毛細血管を鍛えなさい（冷え性は全身に血液がめぐらない
毛細血管が血流と体温をコントロールしている ほか）
第２章 質のよい睡眠で、万病を防ぐ（病気は睡眠中につくられる
風邪・アレルギー疾患を防ぐ！ ほか）
第３章 睡眠が変われば、人生が変わる（「体を休ませる」だけじゃない睡眠の超重要な役割
眠りの質は寝始め９０分の「深さ」で決まる ほか）
第４章 パーフェクト睡眠を実現するための熟眠テクニック（早寝早起きでなく、早起き早寝
朝バナナと夜大豆で快眠！ ほか）
商品詳細情報
| フォーマット | 単行本 |
|---|---|
| サイズ | １９ｃｍ |
| 対象年齢 | 一般 |
| 初版の取り扱いについて | 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。 また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、 商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。 |
