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  • マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方

  • マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方

マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方

  • モニカ・ルーッコネン/〔著〕 関口リンダ/訳 ルーッコネン,モニカ(Luukkonen,Monika)
    フィンランドに住むノンフィクションライター兼ブロガー。ライフスタイル専門家。1971年フィンランド生まれ。企業のマーケティング担当としてフィンランドと日本を往復したり、日本に滞在した経験をもつ。2000年より翻訳家、作家としての活動をはじめ、「MonikaLuukkonen Literary Agency」を経営

    関口 リンダ
    米国ワシントン州シアトル生まれ。幼少期をカナダのトロントで過ごし、10歳で来日。大学卒業後、シアトルの公共放送局KCTS9チャンネル、音楽事務所など多方面においてコーディネーター、通訳・翻訳を手掛ける

  • ISBN
    978-4-7993-2254-3
  • 発売日
    2018年04月

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商品の説明

  • 世界一幸せな国フィンランドの秘密は、“マイタイム”にあった!フィンランドに学ぶ自分を大切にする生き方。社員でも親でも妻でもない“自分”になれる時間ありますか?
目次
1章 自分をもっと大切にする“マイタイム”のはじめ方(ちょっとだけわがままになってみる
忙しいときこそ自分を大切にする
「やりたいことリスト」をつくる ほか)
2章 自分を再発見する“マイタイム”の楽しみ方(ざっくりとした予定をつくっておく
日常的にエクササイズをする
たっぷりと休養をとる ほか)
3章 家事と育児は完ぺきを目指さない(ピカピカな家にすることより大切なこと
家事はファミリー総動員!
家事はスケジュール表で管理 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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