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  • マインドフルネス子育て法 ストレスフリーで、子どもがグングン伸びる!

  • マインドフルネス子育て法 ストレスフリーで、子どもがグングン伸びる!

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マインドフルネス子育て法 ストレスフリーで、子どもがグングン伸びる!

  • 山口創/著 山口 創
    桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士。専攻は、健康心理学・身体心理学。1967年、静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了

  • ページ数
    175p
  • ISBN
    978-4-86029-474-8
  • 発売日
    2018年03月

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商品の説明

  • 親も、子どもも変わっていく。親―子どもへの怒りやイライラから開放される。子ども―落ち着きが出て集中力もUPする。そのスマホをやめて、お子さんのほうを、じっと見てください。脳から変わる、ちょっとずつ変わる、新しい子育て習慣。
目次
1章 「マインドフルネス」ってなあに?(親も子も、感情的になっていませんか?
いま、マインドフルネスが注目されています ほか)
2章 マインドフルネス・トレーニング(マインドフルネスを身に付ける方法
STEP1/まずは、親が変わる ほか)
3章 集中力を高めるマインドフルネス(もっと深く、マインドフルネスを知る
マインドフルネスの実践で、脳が変わる! ほか)
4章 マインドフル・タッチングで触れ合おう(マインドフルに触れると、こんなに変わる!
どんなふうに触れるといいの?)
5章 応用編・シチュエーション別 心を静めるマインドフルネス(あんなとき、こんなとき、どうすればいい?
親に向けたシチュエーション別対応法 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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脳から変わる、ちょっとずつ変わる、新しい子育て習慣

親も、子どもも変わっていく
親→子どもへの怒りやイライラから開放される
子ども→、落ち着きが出て集中力もUPする

そのスマホをやめて、
お子さんのほうを、じっと見てください。
(「近刊情報」より)

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