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  • 簡単!時短!低カロリー!電子レンジで作る基本のおかず

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予約商品

簡単!時短!低カロリー!電子レンジで作る基本のおかず

  • ISBN
    978-4-86554-288-2
  • 予約発売日
    2018年01月25日

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1,200 (税込:1,296

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商品の説明

  • ″和食惣菜の定番からおしゃれエスニックまで、控え目カロリーの使えるレシピ90を厳選しました!揚げないカツで“▲323kcal″″も!
    電子レンジ料理は、使う油が少なく、普通に作るよりカロリーが抑えられる。
    加熱中は放置できるので、もう1品作ったり、洗い物ができたりと効率的。
    火を使わないから、火加減調整もいらないため、お料理ビギナーでもラクラク&失敗なし!
    野菜を茹でると栄養素がとけだしてしまうが、レンチンなら栄養の損失は最低限。
    耐熱ボウルや耐熱皿で調理するため、洗い物が少なくて済む・・・・・・と、いいことだらけのレンチン料理。
    人気の若手料理家・北嶋佳奈が、レンチン料理の便利さを使った基本のおかずレシピを考案。
    簡単で美味しくてカロリー低めの90品を厳選して紹介。
    各メニューにはカロリーと糖質量を付記。
    ダイエット料理本としてもお役立ちの1冊!″

商品詳細情報

フォーマット 単行本
発売日について 商品によっては、セブンネットショッピングの倉庫に搬入される日を発売予定日と表記させていただく場合がございますので、
出版社やメーカーが公表している発売日とは異なる場合がございます。
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。
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