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  • 下半身ダイエット 正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる

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下半身ダイエット 正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる

  • 横山摩弥/著 横山 摩弥
    リラクスペースmano代表。歩くLOVE(歩クラブ)主催、美容整体養成講座考案者、下半身デブ解消歩き方養成講座考案者。エステティシャン22年、美容整体師17年。離婚と同時に整体師になり、29歳で子供が保育園年長のときに整体サロン「リラクスペースmano」を開業。34歳のとき、子宮頸癌をきっかけに、美容整体もできるエステティックサロンに転換

  • ページ数
    127p
  • ISBN
    978-4-905084-24-2
  • 発売日
    2017年11月

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商品の説明

  • 歩くだけでどんどん痩せる。日常の歩き方を正しい歩き方にするだけなので、筋トレやウォーキングなどを頑張る必要はありません。正しい歩き方にすれば、自然と姿勢も整い、猫背やがに股、内股も矯正されます。意識するだけで下半身痩せ。続かないダイエットはもうやめませんか?
目次
1 なぜ下半身デブになるのか?
2 下半身を痩せさせるために
3 下半身が痩せる正しい歩き方
4 歩く以外のセルフケア
5 日常に取り入れて健康に
6 痩せた下半身を維持する

商品詳細情報

サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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