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  • 脳のフィットネス完全マニュアル

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脳のフィットネス完全マニュアル

  • フィル・ドブソン/著 斉藤裕一/訳 ドブソン,フィル(Dobson,Phil)
    コーチングを手がけるブレインワークショップス(Brain Workshops)の創設者。神経科学と認知・行動心理学の知見を仕事のスキルに応用し、世界中の企業経営者に仕事の能率の高め方を指導している

    斉藤 裕一
    ニューヨーク大学大学院修了(ジャーナリズム専攻)

  • ページ数
    179p
  • ISBN
    978-4-484-18101-1
  • 発売日
    2018年02月

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商品の説明

  • 脳を常に正しい状態に保つ。ストレス管理、生産性、創造力、記憶力、睡眠改善、運動、栄養、瞑想…etc.SENSEモデルで脳は若く、もっと柔軟になる。

    ストレス管理、睡眠改善、運動、栄養、瞑想など、SENSEモデルで脳を若く柔軟に常に正しい状態に保つ。

    この本をマニュアルのように使い、何度も見返してほしい。
    まず、今までと違うことをすぐに試し、それを学習のプロセスと考えてみてもらいたい。実験を自分自身のものにして、うまくいっていることの上に積み重ねていってほしい。

    疲れを感じたり、集中力が続かないなら、頑張るのではなく、脳のフィットネスを高め、賢く働くことだ。

    「脳にいいこと」がすべてつまった、エッセンシャル版。
目次
1 脳のフィットネスを高める
2 生産性を高める
3 創造力を高める
4 記憶力を高める
5 瞑想の活用
6 脳をプログラミングする

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
原題 原タイトル:THE BRAIN BOOK
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

休息、睡眠、瞑想などを含め、脳のパフォーマンスと仕事の効率性はすでに知られている。
本書はすべてのビジネス書で言われている「脳にいいこと」のエッセンシャル版。
科学的な裏付けももちろんのこと、多忙なビジネスマンが脳を鍛えて最高の状態にするために、すぐに、そして簡単にできることを紹介。
(「近刊情報」より)

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