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  • 「私は自分が好き」と言うことから始めよう 心が軽くなるイラスト&メッセージ

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「私は自分が好き」と言うことから始めよう 心が軽くなるイラスト&メッセージ

  • きい/著 きい
    心理カウンセラー、デザイナー。1987年、福岡県北九州市生まれ。武蔵野美術大学を卒業後、広告代理店営業、機械メーカー総務、WEBデザイナーとして働く。21歳頃から、統合失調症や適応障害、ダイエット依存、抑うつ状態などに悩み、治療を続ける中で、心理学・心理療法に興味を持つようになる。認知療法やアドラー心理学などについて独自に学び、症状は劇的に改善。その経験から、2017年3月よりInstagramで投稿をスタート

  • ISBN
    978-4-8047-6287-6
  • 発売日
    2017年12月

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商品の説明

  • 癒された、共感できる、わかりやすい―Instagramで大人気!「メンタル弱い」は変えられる。仕事、人づきあい、恋愛がラクになる28のヒント。弱った心に効く“ちょっとしたコツ”が満載!
目次
序章 「メンタル弱い」は変えられる
第1章 心の悩みを消す―仕事編 “深刻”じゃなく“真剣”をモットーに
第2章 心の悩みを消す―人づきあい編 自分の「したい・言いたい」に気づこう
第3章 心の悩みを消す―恋愛編 カレと私は火星人と金星人くらい違うから
第4章 この習慣で気持ちがスーッと晴れてくる―今すぐ&どこでもできるお手軽メンタルケア
第5章 頑張らないから幸せがやってくる―肩の力を上手に抜く方法
終章 ありのままのあなたでいい

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 17cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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