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  • ハーバードメディカルスクール式 人生を変える集中力

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ハーバードメディカルスクール式 人生を変える集中力

  • ポール・ハマーネス/著 マーガレット・ムーア/著 ジョン・ハンク/著 森田由美/訳 ハマーネス,ポール(Hammerness,Paul)
    ハーバード大学医学部精神医学准教授、マサチューセッツ総合病院精神科医。ニュートンウェルズリー病院児童思春期精神科の医師でもある。注意欠陥多動性障害(ADHD)を中心に、過去10年間脳と行動に関する研究に携わる。精神科医や精神衛生の専門家、教育関係者、家族を対象に、国内外でADHDに関する講演も行っている。臨床現場でも小児、思春期青少年、成人の治療を幅広く手がける

    ムーア,マーガレット(Moore,Margaret)
    コーチ養成学校ウェルコーチズ創設者兼CEOとして、心身の健康にかかわるプロのコーチ向けに国際的な基準策定に携わる。ハーバード大学医学部の付属機関であるマクリーン病院コーチング研究所共同所長にして、同大学ライフスタイル医学研究所創設者兼顧問。ヘルスケア分野のコーチングに関する初の教科書(Coaching Psychology Manual)も執筆している。証拠に裏づけられた理論や概念を、長期的な変化のきっかけとなる実用的なアプローチに変換し、クライアント一人ひとりの世界を一変させる手腕に長けている

    ハンク,ジョン(Hanc,John)
    ニューヨーク工科大学でライティングとジャーナリズムを教える。長年『ニュースデイ』紙に寄稿。雑誌『ランナーズ・ワールド』の寄稿編集者。8冊の著書があり、2005年南極マラソンを完走した自身の経験をつづった最新刊『The Coolest Race on Earth』(Chicago Review Press、2009年1月)は、米国ジャーナリスト・作家協会の2010年全国ライティング・コンテストで賞を獲得した

    森田 由美
    翻訳者。京都大学法学部卒業

  • ページ数
    349p
  • ISBN
    978-4-86651-037-8
  • 発売日
    2017年11月

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商品の説明

  • 世界トップレベルの研究が行われているハーバード大学医学大学校で解明された脳をコントロールする法則!高度で複雑な脳の力を100%引き出すきっかけは、実は「単純な行動」だった!

    世界トップレベルの研究が行われている
    ハーバード大学医学大学校で解明!

    高度で複雑な脳のパフォーマンスを最大まで上げるきっかけは、
    実は「単純な行動」だった!

    情報洪水の変化し続ける世界において、
    「注意散漫の病」に侵されていませんか?

    □仕事をしようと喫茶店に入ってもスマホを見てしまう
    □何かしようとして、「あれ?今何しようとしてたっけ」となる
    □3つの仕事や用事を同時に進めようとした結果、1つも終わっていない
    □そそっかしい単純ミスや忘れ物のせいで、能力を発揮できない
    □整理整頓が苦手で、頭の中もぐちゃぐちゃ

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ADHDの患者を治療しながら
    脳と行動の関係について研究してきた医師のセオリー!
    ×
    何万人ものクライアントの仕事や私生活を変えてきた
    コーチングのプロによる実践的メソッド!

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    実際の患者やクライアントのケーススタディを読みながら、
    「思考を整理する法則」の理論を理解し、
    実践方法を自分の生活にも取り入れられる!

    誰だって、自分の脳を整理する方法がわかれば、
    仕事も私生活もうまくいく人間に変わることができます。

    ●本質に集中できる
    ●生産性を上げて結果を出せる
    ●臨機応変に問題を解決できる
    ●感情に振り回されない
    ●やる気と自信が湧いてくる
目次
Introduction―あなたの脳の実力を100%引き出すトレーニング
第1章 思考を整理する法則―ハマーネス医師
第2章 変化を起こせるのは自分しかいない―メグ・コーチ
第3章 思考を整理する6つの法則1―動揺を抑える
第4章 思考を整理する6つの法則2―集中力を持続する
第5章 思考を整理する6つの法則3―ブレーキをかける
第6章 思考を整理する6つの法則4―情報を再現する
第7章 思考を整理する6つの法則5―スイッチを切り替える
第8章 思考を整理する6つの法則6―スキルを総動員する
第9章 2人からの最後のメッセージ―情報洪水の世界を生き抜く

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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世界トップレベルの研究が行われているハーバード大学医学大学校で解明された脳をコントロールする法則!高度で複雑な脳の力を100%引き出すきっかけは、実は「単純な行動」だった!
すぐにスマホを見てしまい気が散る、大事な仕事に集中できない、そそっかしいミスをするなど、「注意散漫の病」に侵されていませんか?
どんな人でも脳を使いこなせば、本質に集中でき、仕事も私生活もうまくいく人に変われます。
(「近刊情報」より)

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