ご使用のブラウザでは、Cookieの設定が無効になっています。
すべての機能を利用するには、ブラウザの設定から当サイトドメインのCookieを有効にしてください。

  • 公園うんどうで寝たきりを防ぐ!

  • 公園うんどうで寝たきりを防ぐ!

ポイント倍率

公園うんどうで寝たきりを防ぐ!

  • ISBN
    978-4-86311-164-6
  • 発売日
    2017年10月

閉じる

例)1234567

[住所の変更]

宅配受取り
店舗受取り(送料無料
セブン-イレブン
その他の店舗

閉じる

[対象店舗]
お急ぎ店舗受取り(324円

数量:

1,300 (税込:1,430

在庫あり

シェアする
Facebook
Twitter
メール

閉じる

ログイン後、改めてメールの送信をお願いします。 ログイン

商品の説明

  • 高齢者になってからが、本当の意味での人生の始まり!6つのうんどうを継続し、価値ある高齢者時代をつくりましょう!!
目次
1章 公園うんどうをする前に
2章 おはよううんどう(準備うんどう)
3章 つまずかないうんどう
4章 かいだんうんどう
5章 ふらつかないうんどう
6章 全身のびのびうんどう
7章 ありがとううんどう

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

「一人で歩けるようになった!」
「引きこもり解消!」

公園でできる6つの簡単なうんどうで
健康寿命を延ばしましょう!

今、全国の公園で、高齢者の介護予防と健康維持に役立つ遊具が急増しています。
本書は、健康遊具を使った簡単な体力づくりの方法をイラストでわかりやすくご紹介する一冊。

体力に自信がないシルバー世代でも、続けられる&効果がわかる工夫が満載です!

ページの先頭へ

閉じる

  • 公園うんどうで寝たきりを防ぐ!
  • 公園うんどうで寝たきりを防ぐ!

閉じる

エラーが発生しました。

読み込み中